منتديات 12 شات
أهلا ومرحبا بكم في منتداكم منتدي شات 12 .. نتمنى لكم طيب التواجد
منتديات 12 شات
أهلا ومرحبا بكم في منتداكم منتدي شات 12 .. نتمنى لكم طيب التواجد
المواضيع الأخيرة
» حالتك المزاجية !!!!
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Icon_minitime1الإثنين 18 مارس 2024, 8:39 am من طرف okA

» سجل حضورك بكلمة لحد ف بالك 2017
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Icon_minitime1الإثنين 11 مارس 2024, 9:32 pm من طرف okA

» ملاعب - Stadiums
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Icon_minitime1الإثنين 11 مارس 2024, 11:54 am من طرف okA

» نُونْ
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Icon_minitime1الخميس 07 مارس 2024, 2:38 am من طرف قلبي معك ~

» عزفي علي آلة العود
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Icon_minitime1الثلاثاء 05 مارس 2024, 7:32 pm من طرف Aseed

» همسات شاعرية ( متجدد )
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Icon_minitime1السبت 02 مارس 2024, 11:35 pm من طرف قلبي معك ~

» ســجـــل حــضــورك ادامــ الــمــرايــــة ًًًًً
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Icon_minitime1السبت 02 مارس 2024, 9:14 pm من طرف 3del

» سجل حضورك بإسم لاعب تحبه
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Icon_minitime1الأربعاء 28 فبراير 2024, 9:40 pm من طرف okA

»  ألتراس | Ultras
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Icon_minitime1الأحد 25 فبراير 2024, 5:26 pm من طرف okA

انت الزائر رقم ..

Website counter

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Empty دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

مُساهمة من طرف ( أميرة أرق ملاك ) الأربعاء 22 يونيو 2016, 6:09 am


السمنة والحمية

ودائما ما نسمع ان سمنة الكمثرى لاخوف ومنها ولا تشكل خطرا على الجسم

كما هي في سمنة التفاحة


دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Winter_fig0 
والآن سنتعرف لماذا تشكل سمنة التفاحة كل هذا الخطر ؟؟

تنقسم الدهون في اجسامنا الى قسمين
دهون سلبية ودهون نشيطة

الدهون السلبية 
هي تلك التي ليس لها اي دور في الجسم سوى تخزين الدهون وتوجد هذه الدهون تحت الجلد مباشرة

اما الدهون النشيطة 
هي تلك الماكثة في في عمق البطن حول الامعاء والكليتين والكبد والبنكرياس
وهذه الدهون ضارة جدا بالجسم لانها تتحل وتطلق احماضا دهنية ومواد هرمونية سامة ضارة بالجسم

وبالتالي فإن أنسب مكان لتخزين الدهون في الجسم هي تجويف البطن لأنها أكثر اتساعا 
وبالتالي يبدأ الجسم في تخزين الدهون حتى تمتلئ الاحشاء بها وتبرز للخارج على شكل بطن كبير كريه المنظر


اضرار الدهون النشيطة:
*الخلل بوظائف الكبد
ان المواد السامة التي تفرزها دهون منطقة البطن يجد الكبد صعوبة كبيرة في التخلص منها 
مما يضر بوظائفه على المدى البعيد

ازدياد خطر الاصابة بامراض القلب
اثبتت الدراسات ان دهون منطقة البطن تفرز انواعا من البروتينات تزيد من سمك الاوعية الدموية
مما يزيد الاصابة بامراض القلب

ارتفاع ضغط الدم
كلما زاد محيط خصرك زادت احتمال اصابتك بارتفاع ضغط الدم

السكري
دهون البطن العميقة تعيق عمل الانسلوين الذي يؤدي اي خلل في عمله الى الاصابة بمرض السكري

السكتة الدماغية

هشاشة العظام

الخرف
اظهرت دراسة امريكية ان امكانية اصابة بالعته تزداد لدى الاشخاص ذوي الكرش الكبيرة

بلاضافة الى القائمة الطويلة من المواد الضارة التي تفرزها دهون البطن اكتشف مؤخرا ان تلك المواد الضارة
لها اثر سلبي على عظام المراة حيث انها تقلل نسبة المعادن في العظام


من اين تاتي هذه السموم ؟؟؟
تتسالين لماذا تتحول تلك الدهون لمواد سامة تؤذينا وتسبب لنا الامراض

الاجابة وبكل بساطة هي نوعية غذائنا الغريب والعجيب الذي اصبح مليئا بالمواد الملونة 
والمصنعة والكميائية والمواد الحافظة والدهون المشبعة حتى صارت البطون الكبيرة من سمات عصرنا

ان اجسمنا لا تعرف كيف تتعامل مع مع هذه المواد الضارة ولا تعرف اين تذهب بها انها ضد الفطرة
التي خلق الله علينا اجسامها فتتحول الى دهون سامة.


دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Winter_fig1 
[size=24]سن الياس والتفاحة


الهرمونات الجنسية لها دور كبير في اماكن تخزين الدهون في جسمك فاذا كنت تعانين من سمنة الكمثرى
فاعلمي انها ستتحول الى سمنة التفاحة بمجرد بلوغك سن الياس وانقطاع الهرمونات الجنسية عنك


والان عزيزتي
قد تكونين متذمرة من حجم بطنك وكبرمحيط خصرك
لانه يخرب قوامك ويشوه جمالك

اليوم اصبح عندك اكثر من سبب لتتخلصي من دهون البطن اهمها صحتك
ابدئي الان
- حمية صحية منوعة ومتكاملة تساعدك في التخلص من دهون البطن 
فلقد اثبتت الدراسات ان دهون البطن اول ما يقوم الجسم بحرقة عند بدء الحمية.

- ابتعدي عن المواد الضارة

- حكمي عقلك وضميرك في ما تتناوليه من طعام واتقي الله في جسمك وتعرفي على ما تتناوليه اكثر ابتعدي عن 
الماكولات المصنعة والغريبة واسئلي نفسك قبل ان تاكلي كيف سيتصرف جسمي مع هذا الاكل سيهضمه بطريقة طبيعية ام 
سيربك وظائف الجسم ويتحول الى دهون ضارة.

- استخدمي المتر واهتمي بالقياس كما تهتمي بالوزن كما تتابعين وزنك بشكل منظم عليك متابعة محيط خصرك
كل سم تفقدية من محيط خصرك يعني انك قد فقدت جزءا من دهون بطنك وهذا سيجعلك اكثر حماسا واصرارا

- العبي الرياضة لأن لو مارستي الرياضة بشكل منظم ممارسة الرياضة تساعدك اكثر على التخلص من الدهون وشد عضلات 
الجسم وبنائها وابدئي باسهل تمرين وهو المشي واعملي تدريجيا على زيادة الزمن والسرعة

- الماء :اشربي الكثير من الماء كما هو معروف الماء لهو دور كبير في المساعدة على حرق الدهون اثناء الحمية 
وله دور فعال في التخلص من المواد الضارة والسامة

-التوتر
[/size]
ابتعدي عن التوتر والاجهاد فهذا يربك جسمك ويدفعه لتحزين كميات اكبر من الدهون وخاصة في منطقة البطن

__________________________________________________
      دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! 33b5c5b05b93f61b473d32ac6dab8e36                      
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! 902671346
( أميرة أرق ملاك )
( أميرة أرق ملاك )
مراقب عام المنتديات
مراقب عام المنتديات

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Z
الجنس : انثى
تاريخ الميلاد : 08/02/1969
تاريخ التسجيل : 07/06/2016
عدد المساهمات : 2559
مكان الاقامة : القاهرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Empty رد: دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

مُساهمة من طرف ♥ÊĻmȭŋăĹįžĂ♥ الأربعاء 22 يونيو 2016, 7:44 am

السلام عليكم


حبيبة قلبي اميرة
موضوع اكثر من رائع
ومعلومات قيمة نريد منها المزيد
تسلم ايدك ياقلبي
وربنا يباركلنا فيكِ
محبتي

__________________________________________________


دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! 357mz5h

ومَنْ لمْ يَعْرفَكَ يومًا
لَنْ يَفْهَمَكَ ابَـدًا ..~
..
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! 2vwb9n4
♥ÊĻmȭŋăĹįžĂ♥
♥ÊĻmȭŋăĹįžĂ♥
عضو مميز
عضو مميز

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! 10pdh6x
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 04/06/2016
عدد المساهمات : 1639
مكان الاقامة : El mahalla El kubra

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Empty رد: دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

مُساهمة من طرف ! MEERA الخميس 23 يونيو 2016, 12:57 am

موضوع قيم جدا\

 سلمت يمناكى حبيبتى ~


__________________________________________________

   















دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! 3308do1



كل ما هشتقلك هقرأ سورة من القرآن ساعة الفجر واهديك
حسناتها وادعيلك، اصل الحبّ مش كلامْ، الحبّ دعاء دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! 2764

























! MEERA
! MEERA
مشرفي المنتديات
مشرفي المنتديات

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! 2py5pv10
الجنس : انثى
تاريخ الميلاد : 15/03/1988
تاريخ التسجيل : 02/06/2016
عدد المساهمات : 278
مكان الاقامة : فى الاوضه :-)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Empty رد: دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

مُساهمة من طرف KaGo0o الجمعة 01 يوليو 2016, 10:35 am

قيم جدا جدا جدا 

ويلا بقى كل واحدة بكرش 
تعترف 
بدل ما افسيكو  هنا  Razz Razz


__________________________________________________
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Zkgwlg
رغى كتيير مش حابب


كلام وأساطير  مش لونى 


انا واحد مشاغب


وده  فى دمى  من يومى


هتقولى  بلاها مقالب


هقولك  بلاش تلعب  فى عدادك يا بيومى

bounce
KaGo0o
KaGo0o
كبار مشرفين
كبار مشرفين

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! 1430782503724
الجنس : ذكر
تاريخ الميلاد : 01/01/1921
تاريخ التسجيل : 05/06/2016
عدد المساهمات : 1571

https://12allchat.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Empty رد: دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

مُساهمة من طرف فرررح الأحد 03 يوليو 2016, 5:47 pm

تسلم ايدك حبيبتي  معلومات حلوة 


__________________________________________________

"فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا" 
فرررح
فرررح
عضو مشارك
عضو مشارك

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! 2py5pv10
الجنس : انثى
تاريخ الميلاد : 25/01/1990
تاريخ التسجيل : 05/06/2016
عدد المساهمات : 218

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Empty رد: دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

مُساهمة من طرف Admin الأحد 10 يوليو 2016, 4:06 pm

تسلم ايدك اميره
موضوع جميل ومفيد وناس كتير بتعاني منه
احسنتي حبيبتي ..~
Admin
Admin
الدعم الفني
الدعم الفني

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Default6
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 30/05/2016
عدد المساهمات : 281

https://12allchat.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Empty رد: دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

مُساهمة من طرف KaGo0o الجمعة 21 أكتوبر 2016, 1:31 pm

مفيش ولا واحدة اعترفت انها بكرش 
هههههههههههههه يلا يا بطييييييييييييييخة منك ليها


__________________________________________________
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! Zkgwlg
رغى كتيير مش حابب


كلام وأساطير  مش لونى 


انا واحد مشاغب


وده  فى دمى  من يومى


هتقولى  بلاها مقالب


هقولك  بلاش تلعب  فى عدادك يا بيومى

bounce
KaGo0o
KaGo0o
كبار مشرفين
كبار مشرفين

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! 1430782503724
الجنس : ذكر
تاريخ الميلاد : 01/01/1921
تاريخ التسجيل : 05/06/2016
عدد المساهمات : 1571

https://12allchat.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Google